能锻炼大脑的手机游戏 锻炼大脑的游戏_20个锻炼大脑的小游戏推荐

老铁们，大家好，相信还有很多朋友对于能锻炼大脑的手机游戏和能锻炼大脑的手机游戏的相关问题不太懂，没关系，今天就由我来为大家分享分享能锻炼大脑的手机游戏以及能锻炼大脑的手机游戏的问题，文章篇幅可能偏长，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

锻炼大脑的游戏_20个锻炼大脑的小游戏推荐

　　智力(Intelligence)是指生物一般性的精神能力。指人认识、理解客观事物并运用知识、 经验 等解决问题的能力，下面就是我给大家带来的锻炼大脑的游戏_20个锻炼大脑的小游戏推荐，希望大家喜欢!

　　20个锻炼大脑的小游戏推荐

　　1、闭眼吃饭

　　为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以**触觉、味觉和嗅觉，从而增强大脑中相关区域的功能。

　　2、吃富含卵磷脂的食物

　　乙酰胆碱是大脑的“润滑剂”，它能使脑部更加活跃。而卵磷脂能转化成乙酰胆碱。

　　因此，多吃花生、大豆、毛豆等富含卵磷脂的食物，将有助于 提高 记忆力 。

　　3、用手指分辨硬币

　　随时在口袋里放几枚不同面值的硬币，没事时拿手指的指尖去尝试着分辨，这样可以**大脑皮层，从而挖掘出大脑隐藏的一些能力。

　　4、关掉声音看电视

　　阻断声音，仅靠画面去分析电视里正在播放的内容。这样做能**大脑皮层，并训练自己集中注意力去做一件事情。

　　5、捏住鼻子喝饮料

　　比如咖啡和茶的香气会通过鼻腔粘膜和嗅觉神经传入大脑，再在脑中对其进行

　　分析。

　　但现在你闻不到香气了，大脑就只能靠舌头的味觉来拼命分析进到嘴里的东西，这样一来它就得到锻炼了。

　　6、大声读

　　朗读的过程是把视觉**反馈给听觉，并加以确认，它所带给大脑的**要比默读多得多，因此记忆也更加深刻。

　　阅读文字时，建议需要获取信息时选择默读，在分析或记忆信息时选择朗读。

　　7、学门外语

　　大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，而学习外语可提高这块区域能力。

　　8、点没吃过的菜

　　做习惯的事情会让你感觉轻松，比如去常去的餐厅吃饭，点以前常吃的菜，这是因为在脑中已经形成了程序记忆，不会再对脑部形成**了。

　　所以有意识地做一些不常做的事就显得非常重要—新的尝试对大脑来说是一种很棒的**。

　　9、带孩子尝试绕路走

　　有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。

　　为了找到正确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

　　10、与孩子一起用左手刷牙

　　大多数人都习惯用右手，右手运动是靠左脑支配的，因此人们平时对左脑使用得比较多。如果有意识地让左手做一些事情，那么对脑来说是一种新的**，而且利于开发你们的右脑。

　　11、喝酸奶

　　益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

　　12、转移注意力

　　站起身走走、爬爬楼梯、做做深呼吸或伸展运动。或许你已经意识到，在做这些放松的身体活动时你的大脑仍然会继续处理上一个任务，有时甚至还能产生新的想法。

　　13、带孩子去陌生的地方

　　通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

　　14、教孩子换个角度看问题

　　有些东西即便绞尽脑汁也是想不出来的，你需要尝试从各个角度去观察和思考问题，这样大脑也会越来越灵活。把这个好 方法 教给孩子吧。

　　15、吃早餐

　　脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

　　16、多咀嚼

　　咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

　　17、督促孩子快步走

　　运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、**脑产生有益的活性物质。

　　研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。

　　18、培养管理时间能力

　　科学家在上世纪80年代末发明了一种 时间管理 方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

　　19、给孩子制造快乐

　　孩子之所以能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子一想起这些令人愉快的目标，Ta的大脑就会分泌多巴胺，也能更高效地完成工作。

　　20、判断宝贝是右脑型还是左脑型

　　右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。

　　右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数

　　学感到头疼。而左脑则适合进行语言、计算的处理，行动方式是分析式和理论式的，一般左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。

　　能否高效用脑就得首判断宝贝是哪种脑型，因此只有做Ta喜欢的事情，大脑才会更兴奋。

锻炼大脑的数字游戏

锻炼大脑的数字游戏包括数独、24点游戏和数学谜题等。

数独是一种基于数字的逻辑游戏，玩家需要根据已知的数字提示，在空格中填入正确的数字，同时满足每行、每列以及每个小方格内的数字不重复。这个游戏不仅可以锻炼逻辑推理能力，还能提高注意力和专注度。例如，一个9x9的数独游戏，玩家需要通过排除法、唯一候选数法等策略，逐步填满整个格子，既有趣又富有挑战性。

24点游戏则是一种通过加减乘除四则运算，使得给定的四个数字结果等于24的数学游戏。这个游戏可以锻炼玩家的数学运算能力和思维敏捷性。比如，给定数字4、4、10和4，玩家需要快速思考如何通过运算得到24，这个过程既考验了数学技巧，也锻炼了大脑的灵活性和创造性。

数学谜题也是锻炼大脑的好方法，包括各种数字谜题和逻辑问题，如寻找规律、数列推理等。这类游戏可以让玩家在解决问题的过程中，锻炼逻辑思维能力、分析能力和数学直觉。例如，数列推理题可能会给出一个数字序列，让玩家找出其中的规律，并预测下一个数字。这种游戏不仅有趣，还能激发玩家对数学和逻辑的兴趣。

总的来说，这些数字游戏都是锻炼大脑的好方法。它们不仅能够提高玩家的数学能力和逻辑思维能力，还能培养专注度、灵活性和创造性。而且，这些游戏通常具有不同难度级别，适合各个年龄段的玩家，无论是孩子还是成年人，都能在这些游戏中找到乐趣和挑战。通过持续练习和挑战自己，玩家可以在娱乐中不断提升自己的思维能力。

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